12月2日晚，由厦门大学学生资助管理中心联合物理科学与技术学院、体育教学部举办的运动健身小课堂在王清明游泳馆顺利开展，活动分为动感单车、健身器材两个模块，邀请了学校健身社的社员为同学们进行指导。该活动作为厦门大学2024年“知无央·翼梦计划”学生能力提升营内容之一，吸引了思明、翔安校区共25名同学参与。

在动感单车训练场地，健身社社员详细介绍了动感单车的使用方法，强调运动过程中的注意事项和骑行技巧，并带领同学们进行充分热身，随后伴随着音乐的律动，同学们在单车上挥洒汗水，释放青春热情。

在健身房，健身社社员为同学们介绍了学校健身房的设施情况，并针对哑铃、杠铃、综合训练架等器材的使用方法进行了演示，讲解了身体各部位的发力技巧。经过理论指导后，同学们选择适合的器械开始锻炼，健身社社员对同学们使用过程中出现的问题进行了指导。

为落实立德树人根本任务，积极推进资助育人工作，完善资助育人质量提升体系，培养学生“感恩、责任、奉献”意识，促进学生全面发展，学校举办2024年“知无央·翼梦计划”学生能力提升营活动。该提升营共有6期主题活动，本次运动健身小课堂帮助同学们掌握了运动技巧，希望同学们勤于运动、乐于运动，在日常生活中养成良好生活习惯，为未来人生发展奠定良好基础。